YOGA

För alla åldrar. Avstressande, bra för andningen, ryggen och balansen.

YOGA har gamla anor sedan 3000 år f.kr. och är i dag en stor eftertraktad tränings- och friskvårdsform för att vi skall kunna uppleva en inre harmoni och balans.
Syftet med YOGA är också att i möjligaste mån hålla kroppen fri ifrån sjukdomar och fri ifrån emotionella och mentala hinder, genom dagligt utövande av de tre viktiga yoga-principerna:
asana - kroppssällningar
pranayama - andningsövningar
dhyana - meditation.
YOGA skall anpassas till den enskilde personen, därför kan alla träna oberoende av ålder och hälsotillstånd.
Välkommen att boka in bra lektioner nu!
Ha en trevlig stund - träna rätt! med Skandinaviska Hälsoakademien