AVSTRESSNING / AVSLAPPNING

Vi lär ut olika avslappningsformer till privatpersoner och företag. Hos oss kan Du även få ett personligt avslappningsprogram. Vi har även 5-10 min avslappningsprogram - att användas t.ex. vid stressig lunch. Lite längre program ligger på 20 min, ½ tim samt 45 min. Unna Dig en trevlig avslappningsstund med oss!

FUN FI

Positiv medvetenhet till självhjälp! Vi lär ut hur man kan hjälpa sig själv i profylaktiskt syfteeller vid besvär som ex. vid spänningshuvudvärk, stresskäkar, ögontrötthet, musarmar, trötta ryggar/axlar/nackar eller stress m.m.

STRESSHANTERING

Hos oss kan Du välja bland korta och längre avsstressningsprogram. /20 min, 30 min. 45 min./ Vi kan skräddarsy ett program för stresshantering just för Ditt företag. Du kan t.o.m. få ett eget litet avstressningsprogram, på 5-10 min., som Du kan använda t.ex. på lunchrasten eller när Du har ont om tid, men ändå behöver varva ner lite och stilla Dig.
Vi har enkla och bra övningar, av varierande slag, som syftar till att att man får uppleva tillstånd av inre lugn och harmoni.
Välkommen till oss!
Ha en trevlig stund med Skandinaviska Hälsoakademien!